VORTRAG

Wieviel Bewegung braucht mein Körper um gesund zu bleiben?

Im Laufe der Jahrmillionen hat der Mensch seine genetische Ausstattung immer wieder anpassen müssen, um zu überleben.

 

Der Entwicklungsstand des heutigen Menschen ist gleich dem der Steinzeit.
Das Leben in der Steinzeit war geprägt von viel Bewegung, Mangel an Mineralien und karger Kost.

Regelmäßige Bewegung braucht der Körper, damit die körpereigenen Abwehrkräfte
gestärkt bleiben, Stress abzubauen, Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu halten,
Gehirnleistung zu steigern, uvm.

 

Dieser VORTRAG soll einen Überblick geben, wieviel und welche Art von Bewegung unser Körper, aber auch der Geist, braucht um gesund zu bleiben.


Wo?         

ALTI GME

Dekan-Ellensohn-Weg 3

6774 Tschagguns

(2. Stock, oberhalb der Praxis von Dr. Steininger)

 

Wann?

(wir noch bekannt gegeben)