Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich sowohl bei körperlichen als auch bei mentalen und emotionalen Herausforderungen. Genau diese Verbindung ist der Schlüssel, wenn wir – vor allem bei chronischen bzw. immer wiederkehrenden Beschwerden und Schmerzen – eine echte, nachhaltige Besserung erreichen wollen.
Mein Angebot verbindet fundierte Heilmassage mit einfühlsamer psychologischer Beratung & Coaching.
Je nachdem, was du gerade brauchst, arbeiten wir auf körperlicher, mentaler oder auf beiden Ebenen gleichzeitig.
„Du entscheidest, wo wir anfangen – beim Körper oder beim Geist.
Den Weg zu mehr Wohlbefinden gehen wir gemeinsam.“
Wenn der Körper schmerzt, leidet die Lebensqualität. Als Heilmasseur therapiere ich gezielt Beschwerden des Bewegungsapparates. Egal ob chronische Verspannungen, Fehlhaltungen im Büroalltag oder die Regeneration nach Verletzungen und Sport: Mit medizinisch fundierten Griffen lösen wir Blockaden und aktivieren deine Selbstheilungskräfte.
Meine Heilmassage / Schmerztherapie hilft bei:
Bewegungsapparat: Schmerzen am gesamten Bewegungsapparat
Kopfschmerzen: Spannungsbedingte Beschwerden.
Gewebe & Narben: Schmerzen durch Narbenstörungen sowie alte Verletzungen oder Operationen (Körper- und Psychotraumatas).
Missempfindungen: Ausstrahlen, Kribbeln oder Taubheitsgefühle (ohne neurologischen Befund).
Manchmal gerät das Leben aus dem Takt, und der Kopf wird zu voll. Als psychologischer Berater und Coach biete ich dir einen geschützten, wertfreien Raum, um Ordnung in deine Gedanken und Gefühlswelt zu bringen. Gemeinsam beleuchten wir aktuelle Krisen, lösen mentale Blockaden und erarbeiten konkrete, alltagstaugliche Lösungen für deine berufliche oder private Weiterentwicklung.
Schwerpunkte: Stress- und Burnout-Prävention, Bewältigung von Lebenskrisen, systemisches Coaching zur Zielfindung.
Dein Benefit: Mentale Klarheit, emotionale Entlastung und neue, handfeste Perspektiven.
Das Besondere an meiner Arbeit ist die Kombination. Auf Wunsch fließen beide Welten zusammen – zum Beispiel in einer kombinierten Sitzung, bei der wir zuerst im Gespräch mentale Stressfaktoren abbauen und diese direkt im Anschluss auf der Massagebank körperlich ausstreichen.
Ich möchte dir hier 4 verschiedene Methoden des Zeimanagements vorstellen.
Suche dir das passende für dich aus!
Wichtig & Dringend (Erledigen): Aufgaben, die du sofort selbst anpacken musst.
Wichtig & Nicht dringend (Terminieren): Aufgaben, für die du dir feste Zeiten im Kalender reservierst.
Nicht wichtig & Dringend (Delegieren): Aufgaben, die erledigt werden müssen, aber nicht zwingend von dir (z. B. an Kollegen oder Assistenten übertragen).
Nicht wichtig & Nicht dringend (Verwerfen): Aktivitäten, die reine Zeitfresser sind und weggelassen werden können.
ALTI GME
Dekan-Ellensohn-Weg 3
6774 Tschagguns
(2. Stock, oberhalb der Praxis von Dr. Steininger)
+43 / (0)650 / 5356568